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　　原则提醒★★••，吃动平衡是管理与维持健康体重的关键△=。要保持健康的生活方式▲▪★■●●，合理膳食●▲☆□•，适量运动▽▼□■=，戒烟限酒△☆△○□▪，保持积极的心态和良好的睡眠习惯▼▽○◇☆。

　　除体脂秤外=☆，近几天■▲▽■□-，其他减重产品▷□、运动产品也进入热销期☆▲○…□。美团数据显示=▼-，3月以来…○☆，平台上▪★-○■“体脂秤••◁▼…=”相关搜索量同比上涨近70%■…•、销量同比上涨超过50%☆▲•△▼；跳绳▼○=•▽☆、跑鞋销量同比上涨近70%○▲▷○-•。

　　中新经纬注意到△★◁□•，近日▽•，★▼◁▽…=“体脂秤●◁△■◁”☆▽▪☆★“减重▪…==”等相关产品和搜索量在各个平台急速增长★●△▪□…。

　　此外●□◇▽▪，国家卫健委此前发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》(下称指南)指出◇◁◆，鼓励主食以全谷物为主•▪，减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入■=◇，优先选择脂肪含量低的食材○=△。指南里的食谱按地区示例●▪●，有东北-•“铁锅炖鱼•○•”★★△•▽、西北□•“臊子面•▪”等○▲，还备注了食谱的☆●◁▼◇“总能量▪▲…●▷”○▲▷▲◆！买体脂秤的人多了50%…。

　　其中3月10日日环比增长36▷=○.51%…=▲▲。近三日(3月8日-10日)▷▽，平台▪-▲▲-“体重管理…■◇”▽△■“减重◇…◇◇▲”等关键词搜索量同比增长超2倍★▷；张文宏还表示▷◇◆○，全国政协委员☆•…麻将胡了2试玩还得是年轻人、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏笑指记者◆▷，微信指数小程序△▲■▼●◁“体脂秤•▪=□•●”指数值连续两日环比增加……☆★☆。

　　体脂秤的价格差异较大=◇◁★•=，电商平台上价格从十几元到数百元不等◇=，有的销量数十万甚至超百万△★■。部分体脂秤宣称的功能不局限于测量体重▲☆○▼◆、体脂肪量•★○▽◆•，还能测量BMI☆△-•■◆、肌肉量▽■、内脏脂肪等级★▪、基础代谢率▷◇=▽=、骨骼肌-◁▽=○、腰臀比等指标▷●△△=。

　　中新经纬版权所有麻将胡了2试玩☆▪▼▼，未经书面授权▲-•◇，任何单位及个人不得转载…△-、摘编或以其他方式使用○▽▷••。

　　电商平台上▪○◆庭消毒别再这样做了！无效还伤身PG麻将胡 氯消毒剂含有活性氯△，具有很强的氧化性…▪○，对金属和皮革制品会产生腐蚀作用•■。金属表面接触氯后▪•，会发生化学反应▽=●，生成容易加速生锈的氯化物或氧化 更多 庭消毒别再这样做了！无效还伤身PG麻将胡，，除了小米□•△--★、华为△◆•□▪、联想等智能硬件厂商外麻将胡了2试玩★-★▷，松下■•■▼▽★、飞科等家电企业均推出了体脂秤▲△-▲▪。

　　前述原则指出•▷☆▼▲，根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》……◇•，2018年中国成人超重率和肥胖率分别为34▽○▪.3%和16▽◁■.4%☆◆-=•，与2002年的22▼○.8%和7◇•.1%相比大幅增长■●=；6-17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11▷■-◁★▷.1%和7•☆.9%…▲◁▽，并呈逐年递增趋势□•。有研究预测▪▪•…，若该趋势得不到有效遏制▽…○●★，2030年中国成人麻将胡了2试玩▪△☆□、儿童超重肥胖率将分别达到70▲-△▲○★.5%和31◇•◆.8%-●•▼=●。

　　指南指出▪★◁◇▼-，减重过程是重塑良好生活方式的过程•◁■▷。首先要培养兴趣▲◁▲●•，把运动变为习惯…★△▲○。应当认识到运动是一个减重•☆-□★…、改善健康的机会▪…▪，而不是浪费时间◇■。运动减重贵在坚持▷•=，选择和培养自己喜欢的运动方式◇▽▷▪△，持之以恒•▲△●△，把天天运动融入日常生活◆…○■=▲。

　　2024年★▼•■□，国家卫健委发布的《体重管理指导原则》(下称原则)显示•-◆◁◇▽，BMI(体质指数)是衡量人体胖瘦程度的标准▲○■☆，是体重(千克)除以身高(米)的平方▼△▪○○。中国健康成年人的BMI正常范围在18△■.5至24之间▽★•▲，达到或超过28就是肥胖★△○▽●•。

　　…●◁★“体重管理不仅仅是减肥那么简单•▲▷”■•◆▷▽“很多都是跟慢病管理有关-•…▼=”□-☆■。是我们的主要目标•◁”▲●○▷▼。▽•“像你这样的大肚子◆▲▷▷-，京东11日向中新经纬提供的数据显示◆★◇，☆◆■-◁●“体脂秤■▷…•”的淘宝热搜热度515☆★.9万★●○□=。

　　中新经纬3月11日电 (林琬斯 李晓萱)国家卫生健康委员会主任雷海潮9日下午在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上表示麻将胡了2试玩□▲=，实施▽★▲□▪□“体重管理年▪☆”3年行动□•=▲，普及健康生活方式▽•▼○-。

　　▽-▼“开春健身猛如虎◇○•”登上淘宝热搜运动榜★▪☆•▷=。10日上午•◆○▼•，被问及…•“体重管理年□▷…▲○●”三年计划◆◁=，▽•◁“体脂秤▲=”-△▽●◇“智能手表○☆□”等产品的购物用户数同比增长均超50%□◇■▪◇◁，3月9日▪★▼★◆、10日□•▷●☆•，3月11日下午4时▷□•▲△◆，其中90后及00后消费者占比超五成•★▽。

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